Cuisine S1/E3: Herstel.

Tijd voor vitamientjes. Met deze herstel-smoothie houdt u uw lichaam te vriend.

Dit gaat erin:

1 groen appeltje
2 stengels bleekselderij
sap van een halve citroen
een halve mango
een handje spinazie
1 komkommer
gember naar smaak
circa 6 blaadjes munt
kokoswater

En zo moet het:

Snij de komkommer en de bleekselderij in stukken. Schil het groene appeltje en de mango. Doe al deze ingrediënten en de spinazie en de muntblaadjes in de blender. Voeg naar smaak (geschilde) gember toe. Pers een halve citroen in de blender en voeg een flinke scheut kokoswater toe. Blend de zaak en houd de structuur van de smoothie in de gaten. Als deze te dik is, kan er nog wat kokoswater bij. Maar oplepelen kan natuurlijk ook. 

meer op de homepage

 

4 easy cocktails voor de thuiskok.

Het duistere begin van Fanta.

Doorzakken met Charles Bukowski.

0 Kommentare zu “Cuisine S1/E3: Herstel.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Inline
Inline